【石斛粉的正确吃法】石斛粉是一种常见的中药材，具有滋阴清热、生津养胃等功效。正确食用能更好地发挥其作用。
| 项目 | 内容 |
| 推荐用量 | 每日3-5克，分2次服用 |
| 冲泡方法 | 温水或热水冲泡，搅拌均匀后饮用 |
| 最佳时间 | 餐前或睡前服用，效果更佳 |
| 搭配建议 | 可与枸杞、蜂蜜等搭配，增强滋补效果 |
| 禁忌人群 | 脾胃虚寒者慎用，孕妇需遵医嘱 |
注意：石斛粉不宜与浓茶、咖啡同服，以免影响吸收。使用前建议咨询中医师，根据个人体质调整用量。
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问 石斛粉的正确吃法
2025-10-11 04:03:29
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 04:03:29
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