【红细胞多少天更换一次】红细胞是血液中最重要的成分之一，主要负责运输氧气。它们的寿命和更新周期对维持身体正常功能至关重要。
红细胞的平均寿命约为120天。在体内，老化的红细胞会被脾脏等器官逐渐清除，而骨髓则会不断生成新的红细胞以补充。这一过程称为红细胞更新。
| 项目 | 内容 |
| 红细胞寿命 | 约120天 |
| 更新方式 | 骨髓持续生成新红细胞 |
| 清除部位 | 脾脏、肝脏 |
| 影响因素 | 营养状况、健康状态 |
通过合理的饮食和生活习惯，可以促进红细胞的健康生成与更新。
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