【怀孕腰痛怎么回事?】怀孕期间，许多准妈妈会经历腰痛问题，这是常见的现象。主要原因包括：
- 身体重心前移：随着胎儿增长，身体重心前倾，导致腰部负担加重。
- 激素变化：孕期激素分泌增加，使骨盆和关节松弛，可能引发不适。
- 姿势改变：为了保持平衡，孕妇常不自觉地调整站姿或坐姿，造成腰部压力。
| 原因 | 说明 |
| 身体重心变化 | 孕中期后，腹部增大，腰部承受更多压力 |
| 激素影响 | 松弛素等激素使韧带变松，影响支撑力 |
| 姿势不当 | 不正确的站立或坐姿加重腰部负担 |
建议孕妇适当锻炼、保持良好姿势，并在医生指导下进行缓解措施。如疼痛严重，应及时就医。
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