【蓝莓的功效与作用是凉性还是热性】蓝莓是一种营养丰富的水果，具有抗氧化、护眼、增强免疫力等功效。关于其性味，中医认为蓝莓属于凉性食物，适合体质偏热或容易上火的人食用。
总结如下：
| 项目 | 内容 |
| 中医性味 | 凉性 |
| 功效 | 抗氧化、护眼、增强免疫 |
| 适宜人群 | 体质偏热、易上火者 |
| 禁忌人群 | 脾胃虚寒者慎食 |
| 食用建议 | 可直接食用或制作成果汁、甜点 |
综上，蓝莓为凉性食物，适量食用对身体有益，但需根据自身体质合理选择。
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问 蓝莓的功效与作用是凉性还是热性
2025-10-11 01:14:16
问题描述：
蓝莓的功效与作用是凉性还是热性，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-11 01:14:16
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