【刮痧后的注意事项有哪些】刮痧后，身体需要一定时间恢复，正确的护理有助于提升效果并减少不适。以下是刮痧后的注意事项总结：
| 注意事项 | 说明 |
| 避免受凉 | 刮痧后12小时内避免吹风、淋雨，防止寒气侵入 |
| 多喝温水 | 促进新陈代谢，帮助排出体内毒素 |
| 保持皮肤清洁 | 刮痧部位避免抓挠或使用刺激性护肤品 |
| 不宜立即洗澡 | 建议2小时后再洗澡，水温不宜过高 |
| 观察反应 | 如出现严重红肿、疼痛或发热，应及时就医 |
刮痧后应适当休息，避免剧烈运动，保持良好作息，有助于身体恢复。
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