【来月经期间吃什么水果最好】经期饮食对女性身体调节非常重要，适当吃一些水果有助于缓解不适。以下是适合经期食用的水果推荐：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解疲劳和情绪波动 |
| 苹果 | 富含纤维，帮助消化，稳定血糖 |
| 红枣 | 补血养气，改善经期贫血 |
| 樱桃 | 含铁丰富，有助于补血 |
| 火龙果 | 清热润肠，缓解便秘 |
建议避免寒性水果如西瓜、梨等，以免加重痛经。选择温性或平性水果更有利于身体恢复。
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问 来月经期间吃什么水果最好
2025-10-10 22:56:15
问题描述：
来月经期间吃什么水果最好，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-10-10 22:56:15
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
