【脱水的症状有哪些】脱水是指体内水分不足，影响正常生理功能。常见于高温环境、剧烈运动、腹泻或呕吐后。了解脱水症状有助于及时应对。
| 症状 | 描述 |
| 口干舌燥 | 嘴唇和口腔感觉干燥 |
| 尿量减少 | 尿液颜色深黄，排尿次数减少 |
| 头晕乏力 | 感觉虚弱、头晕或注意力不集中 |
| 皮肤弹性差 | 按压皮肤后恢复缓慢 |
| 心跳加快 | 身体试图补偿水分不足 |
| 恶心呕吐 | 严重时可能出现恶心或呕吐 |
若出现严重脱水症状，如意识模糊、持续头晕或无法饮水，应立即就医。日常注意补水，避免长时间暴露在高温中，有助于预防脱水。
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