【大姨妈下不来治疗方法有哪些】月经推迟或不来可能由多种因素引起，如压力、饮食、体重变化、内分泌失调等。以下是常见的应对方法总结：
| 方法类型 | 具体内容 |
| 调整生活方式 | 保持规律作息，减少压力，适当运动，避免过度节食 |
| 饮食调理 | 多吃富含铁和维生素的食物，如红枣、菠菜、坚果等 |
| 中医调理 | 可尝试中药或针灸，如当归、川芎等，需在医生指导下使用 |
| 药物治疗 | 包括口服避孕药、黄体酮等，需遵医嘱使用 |
| 心理调节 | 保持心情舒畅，避免焦虑和紧张 |
建议先排查是否怀孕，若长期不来月经，应及时就医检查，明确原因后再对症处理。
以上就是【大姨妈下不来治疗方法有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
