【脚抬高有什么好处和坏处】脚抬高是一种常见的身体姿势，常用于休息或康复期间。它对身体有正反两方面的影响。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 改善血液循环 | 促进血液回流，减轻肿胀 | 长时间抬高可能导致肌肉僵硬 |
| 缓解下肢疲劳 | 减轻腿部压力，增强舒适感 | 不当姿势可能影响脊柱健康 |
| 助于术后恢复 | 减少肿胀，加快恢复速度 | 过度依赖可能削弱腿部力量 |
建议根据自身情况合理使用，避免长时间保持同一姿势。如需长期抬高，应结合适当活动，以维持身体平衡。
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问 脚抬高有什么好处和坏处
2025-10-10 22:37:26
问题描述：
脚抬高有什么好处和坏处，时间不够了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-10 22:37:26
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