【脱臼怎么办】脱臼是指关节的骨头脱离正常位置，常见于肩、肘、手指等部位。一旦发生脱臼，应立即停止活动，避免加重伤害，并尽快就医。
以下是脱臼后的处理步骤总结：
| 步骤 | 内容 |
| 1. 停止活动 | 立即停止任何可能加重伤势的动作。 |
| 2. 固定患处 | 用夹板或绷带固定受伤部位，防止移动。 |
| 3. 冰敷 | 用冰袋冷敷，减轻肿胀和疼痛。 |
| 4. 就医 | 尽快前往医院，由专业医生进行复位。 |
| 5. 康复锻炼 | 复位后按医生建议进行康复训练，恢复关节功能。 |
注意：不要自行强行复位，以免造成二次损伤。及时就医是关键。
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