【受孕前做些什么准备？】备孕是迎接新生命的重要阶段，科学的准备有助于提高受孕几率和保障母婴健康。以下是受孕前的关键准备工作：
| 准备事项 | 具体内容 |
| 健康检查 | 男女双方进行体检，排查遗传病、传染病等 |
| 营养补充 | 增加叶酸摄入，调整饮食结构，避免油腻 |
| 生活习惯 | 戒烟戒酒，规律作息，适量运动 |
| 心理调节 | 保持良好心态，减轻压力 |
| 避免有害环境 | 远离辐射、污染及高温环境 |
备孕期间应密切关注身体变化，必要时咨询专业医生。合理规划时间，为顺利受孕打下坚实基础。
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