【体寒都表现在哪几个方面】体寒是中医常见的一种体质问题，主要表现为身体怕冷、代谢较慢等。了解体寒的表现有助于及时调理。
| 表现方面 | 具体描述 |
| 畏寒怕冷 | 即使在温暖环境中也感觉手脚冰凉 |
| 四肢发凉 | 手脚常年冰冷，尤其是冬季更明显 |
| 容易疲劳 | 体力差，稍一活动就感到累 |
| 食欲不佳 | 食欲减退，消化功能弱 |
| 月经不调（女性） | 月经量少、颜色暗、经期腹痛 |
| 舌苔白厚 | 舌头颜色偏淡，舌苔白而厚 |
体寒者应注重保暖，适当运动，饮食上多吃温性食物，如姜、红枣等，必要时可咨询中医调理。
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