【骨折后的康复训练应如何进行】骨折后，合理的康复训练有助于恢复骨骼功能、防止肌肉萎缩和关节僵硬。康复训练需根据骨折部位、愈合情况及医生建议逐步进行。
| 阶段 | 训练内容 | 注意事项 |
| 急性期（1-2周） | 保持患处固定，避免活动 | 避免负重，注意观察肿胀与疼痛 |
| 恢复期（2-6周） | 轻柔的关节活动、肌肉等长收缩 | 避免剧烈运动，按医嘱调整强度 |
| 重建期（6周后） | 渐进性力量训练、平衡练习 | 逐步增加负荷，防止再次受伤 |
康复过程中应定期复查，确保骨折愈合良好。同时，保持良好心态，积极配合治疗，才能更快恢复健康。
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