【抗疲劳提神保健品有哪些】现代人生活节奏快，工作压力大，抗疲劳提神保健品成为许多人的选择。以下是一些常见的产品类型及其特点：
| 产品类型 | 功效说明 | 常见成分 |
| 维生素B族 | 改善疲劳、增强能量代谢 | B1、B6、B12 |
| 花青素 | 抗氧化、缓解眼疲劳 | 蓝莓、黑枸杞等 |
| 咖啡因类 | 提神醒脑、提高专注力 | 咖啡因、绿茶提取物 |
| 阿尔法-硫辛酸 | 促进能量代谢、改善疲劳 | 硫辛酸 |
| 人参/灵芝 | 增强体力、调节免疫力 | 人参皂苷、灵芝多糖 |
选择时应根据自身需求和体质，合理搭配使用，并注意避免过量。建议在医生或营养师指导下进行。
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