【吃什么水果降血压】高血压患者在日常饮食中应注重选择有助于降压的水果。以下是一些常见的降压水果及其作用：
| 水果名称 | 降压作用 |
| 香蕉 | 富含钾，帮助排出体内多余钠，稳定血压 |
| 橙子 | 含有丰富的维生素C和类黄酮，有助于血管健康 |
| 葡萄 | 含有白藜芦醇，可改善血液循环 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的钾和维生素C，有助于调节血压 |
| 苹果 | 含有果胶和钾，有助于降低胆固醇和血压 |
建议每天适量食用这些水果，并结合健康的生活方式，如规律作息、适度运动等，以达到更好的降压效果。
以上就是【吃什么水果降血压】相关内容，希望对您有所帮助。
