【拉肚子能吃什么蔬菜】拉肚子时，肠胃较为敏感，应选择易消化、不刺激的蔬菜。以下是一些适合在腹泻期间食用的蔬菜及注意事项：
| 蔬菜名称 | 是否适合 | 说明 |
| 土豆 | ✅ | 富含淀粉，易消化，有助于补充能量 |
| 胡萝卜 | ✅ | 含果胶，有助于缓解腹泻 |
| 南瓜 | ✅ | 性温，易消化，有止泻作用 |
| 红薯 | ❌ | 易产气，可能加重腹泻 |
| 芹菜 | ❌ | 性凉，可能刺激肠胃 |
建议在腹泻期间避免生冷、油腻和高纤维的蔬菜，如菠菜、苦瓜等。饮食应以清淡为主，适当补充水分和电解质，帮助身体恢复。
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