【水鱼的功效与作用有哪些】水鱼，又称甲鱼，是一种营养丰富、药用价值高的食材。它富含蛋白质、维生素和矿物质，具有滋阴补肾、增强免疫力等功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 滋阴补肾 | 常用于改善肾虚、腰膝酸软等症状 |
| 养血益气 | 有助于改善贫血和疲劳状态 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素，提升身体抵抗力 |
| 美容养颜 | 富含胶原蛋白，有助于皮肤健康 |
| 清热解毒 | 对于体内湿热有一定的调理作用 |
综上所述，水鱼不仅味道鲜美，还具有多种保健功效，适合日常食用。但需注意适量，避免过量导致消化不良。
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