【陈皮和什么搭配去湿气】陈皮是常见的中药材，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，常用于调理湿气重的问题。搭配合适的食材或药材，能增强祛湿效果。
| 搭配材料 | 功效说明 |
| 红枣 | 补气养血，调和陈皮的辛燥，适合脾虚湿重者 |
| 薏米 | 健脾利湿，与陈皮合用可增强祛湿效果 |
| 山药 | 健脾益胃，与陈皮搭配可改善脾胃虚弱引起的湿气 |
| 枸杞 | 养肝明目，适合湿气伴有肝郁体质的人群 |
| 生姜 | 温中散寒，适合寒湿体质者，与陈皮共用可驱寒除湿 |
综上，根据个人体质选择合适的搭配，能让陈皮发挥更好的祛湿作用。建议在中医指导下合理使用。
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