【手指得了腱鞘炎怎么办】手指得了腱鞘炎，常见于频繁使用手部的人群，如打字员、音乐爱好者等。主要症状包括疼痛、肿胀和活动受限。以下为应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 休息 | 减少手部活动，避免加重病情 |
| 冷敷 | 疼痛时可用冰袋冷敷，减轻炎症 |
| 热敷 | 慢性期可热敷促进血液循环 |
| 抗炎药 | 可服用非处方抗炎药物缓解症状 |
| 物理治疗 | 如超声波、按摩等辅助康复 |
| 手术 | 严重时需手术治疗 |
建议及时就医，明确病因后对症处理。日常注意手部保护，避免过度使用，有助于预防腱鞘炎复发。
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