【垃圾食品有哪些危害】垃圾食品通常指高热量、低营养的加工食品，长期食用会对健康造成多种负面影响。以下是其主要危害总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 肥胖 | 高糖高脂，易导致能量摄入超标 |
| 心血管疾病 | 增加胆固醇和血压，诱发心脏病 |
| 糖尿病风险 | 过量糖分影响胰岛素功能 |
| 营养不良 | 缺乏维生素和矿物质 |
| 免疫力下降 | 长期食用削弱身体抵抗力 |
建议减少垃圾食品摄入，多吃天然、均衡的食物，有助于保持健康。
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问 垃圾食品有哪些危害
2025-10-10 18:03:10
问题描述：
垃圾食品有哪些危害，跪求万能的知友，帮我看看！
答推荐答案
2025-10-10 18:03:10
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