【腿麻怎么回事】腿麻是常见的身体现象，通常与神经受压、血液循环不畅或姿势不当有关。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 简要说明 | 应对方法 |
| 长时间坐立 | 神经受压或血液流动减缓 | 改变姿势，适当活动 |
| 睡姿不当 | 局部神经受压 | 调整睡姿，避免压迫腿部 |
| 腰椎问题 | 如腰椎间盘突出 | 就医检查，必要时进行理疗 |
| 缺乏运动 | 血液循环差 | 增加日常活动量，适度锻炼 |
| 糖尿病等疾病 | 神经病变 | 控制原发病，定期复查 |
若腿麻频繁发生或伴随其他症状，建议及时就医，排除潜在健康问题。
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