【手淫硬不起来了怎么办】总结：手淫后出现勃起困难，可能与心理压力、过度疲劳或生理因素有关。建议调整生活习惯，保持规律作息，并适当减少手淫频率。若长期存在此类问题，应及时就医检查。
| 问题原因 | 建议措施 |
| 心理压力大 | 放松心情，避免焦虑 |
| 过度疲劳 | 保证充足睡眠，合理安排工作 |
| 手淫频率过高 | 减少频率，给身体恢复时间 |
| 生理问题 | 如持续无改善，建议就医检查 |
注意：保持健康的生活方式是关键，必要时寻求专业医生帮助。
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问 手淫硬不起来了怎么办
2025-10-10 17:35:32
问题描述：
手淫硬不起来了怎么办，有没有人能看懂这题？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-10 17:35:32
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
