【核黄素缺乏可出现的症状】核黄素(维生素B2)是维持身体正常代谢和细胞功能的重要营养素。长期缺乏会导致多种健康问题。以下是常见症状总结:
症状名称 | 具体表现 |
口角炎 | 嘴角裂口、红肿、疼痛 |
舌炎 | 舌头红肿、疼痛、舌面光滑 |
皮肤病变 | 面部、鼻翼等部位出现脂溢性皮炎 |
眼部不适 | 眼干、畏光、视力模糊 |
贫血 | 轻度贫血,常伴随乏力、头晕 |
核黄素缺乏多因饮食不均衡或吸收障碍引起。建议增加牛奶、蛋类、绿叶蔬菜等富含B2的食物摄入,必要时可遵医嘱补充。
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