【高血压病人的饮食注意事项】高血压患者在日常饮食中应特别注意，合理膳食有助于控制血压，减少并发症风险。以下为关键饮食建议总结：
| 饮食建议 | 具体内容 |
| 控制盐分 | 每日摄入不超过5克，避免腌制食品和高钠调味品 |
| 多吃蔬果 | 富含钾、镁、钙的食物，如香蕉、菠菜、豆类等 |
| 限制脂肪 | 减少动物油和饱和脂肪，选择植物油 |
| 少饮酒 | 女性每日不超过1杯，男性不超过2杯 |
| 控制体重 | 保持BMI在正常范围，避免肥胖 |
合理搭配饮食，结合规律运动，能有效改善高血压症状。
以上就是【高血压病人的饮食注意事项】相关内容，希望对您有所帮助。
