【催产下蹲方法】催产下蹲是一种通过特定姿势刺激子宫收缩、促进分娩的方法，常用于孕妇临近预产期时。此方法需在医生指导下进行，确保安全有效。
| 项目 | 内容 |
| 方法简介 | 通过下蹲姿势增加骨盆张力，刺激子宫收缩，帮助胎儿下降。 |
| 适用阶段 | 接近预产期或临产初期，医生建议时使用。 |
| 操作步骤 | 双脚与肩同宽，缓慢下蹲至膝盖弯曲约90度，保持1-2分钟，重复数次。 |
| 注意事项 | 避免过度用力，动作要缓慢，有不适立即停止并咨询医生。 |
| 优点 | 自然促进分娩，减少药物依赖。 |
| 风险 | 若操作不当可能导致疲劳或早产风险。 |
催产下蹲并非适用于所有孕妇，应在专业指导下进行。结合其他催产方式，效果更佳。
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