【焦虑症如何治疗】焦虑症是一种常见的情绪障碍，可通过多种方式进行治疗。以下是主要治疗方法的总结：
| 治疗方法 | 说明 |
| 心理治疗 | 如认知行为疗法（CBT），帮助患者识别和改变负面思维模式。 |
| 药物治疗 | 常用抗焦虑药或抗抑郁药，需在医生指导下使用。 |
| 生活调整 | 规律作息、适量运动、减少压力源有助于缓解症状。 |
| 放松训练 | 如深呼吸、冥想、渐进性肌肉放松等，可减轻身体紧张。 |
| 社会支持 | 家人和朋友的理解与支持对康复有积极影响。 |
综合治疗效果更佳，建议根据个人情况选择合适方案，并在专业医生指导下进行。
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