【发低烧37.5 怎么退烧】低烧（体温37.5℃）通常属于轻度发热，多数情况下无需特殊治疗，但可通过以下方式缓解症状：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 促进排汗和代谢，帮助降温 |
| 休息充足 | 减少体力消耗，利于身体恢复 |
| 冷敷额头 | 使用湿毛巾或冰袋缓解不适 |
| 保持通风 | 空气流通有助于降低体感温度 |
| 观察变化 | 若持续升高或伴随其他症状，需就医 |
若低烧持续不退或伴有头痛、乏力等症状，建议及时就医，排除感染或其他疾病。日常注意饮食清淡，避免过度劳累，有助于加快康复。
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