【怀孕后便秘怎么办】怀孕期间，由于激素变化和子宫增大，很多准妈妈会出现便秘问题。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 激素变化 | 多喝水，保持规律作息 |
| 饮食纤维不足 | 增加蔬果、全谷类摄入 |
| 运动减少 | 适当散步或孕妇瑜伽 |
| 药物影响 | 咨询医生后再使用通便药 |
| 心理压力 | 保持心情放松，避免焦虑 |
建议优先通过饮食和生活方式调整改善便秘，必要时应在医生指导下用药。
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问 怀孕后便秘怎么办
2025-10-10 16:50:39
问题描述：
怀孕后便秘怎么办，跪求好心人，别让我卡在这里！
答推荐答案
2025-10-10 16:50:39
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