【手腕子腱鞘炎怎么办】手腕子腱鞘炎是一种常见的手部疾病，主要表现为手腕疼痛、肿胀和活动受限。以下是针对该问题的总结与建议：
| 项目 | 内容 |
| 病因 | 长期重复性动作、过度使用手腕、姿势不当等 |
| 症状 | 疼痛、肿胀、活动受限、握力减弱 |
| 治疗方式 | 休息、冷敷、热敷、物理治疗、药物缓解 |
| 预防措施 | 避免长时间重复动作、注意手腕姿势、适当锻炼 |
| 就医建议 | 若症状持续或加重，应及时就医，进行专业诊断 |
日常生活中应合理安排工作节奏，避免手腕过度劳累。若症状严重，建议及时咨询医生，以获得更专业的治疗方案。
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