【谷氨酰胺能长期服用吗】谷氨酰胺是一种非必需氨基酸，广泛用于运动营养、肠道健康和免疫支持。是否可以长期服用，需根据个人情况判断。
| 项目 | 内容 |
| 是否可长期服用 | 一般建议短期使用，长期需遵医嘱 |
| 常见用途 | 支持肠道健康、增强免疫力、促进肌肉恢复 |
| 剂量建议 | 每日不超过10克，具体依产品说明或医生指导 |
| 长期风险 | 可能引起胃部不适、头痛等副作用 |
| 特殊人群 | 孕妇、肾功能不全者应避免使用 |
总结：谷氨酰胺在短期内使用安全，但长期服用可能带来风险，建议在医生指导下使用，避免自行长期服用。
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