【什么水果汁减肥效果好】想要通过喝水果汁来辅助减肥，选择合适的水果非常重要。以下是一些适合减肥期间饮用的水果汁及其特点：
| 水果汁 | 功效 | 注意事项 |
| 绿豆汁 | 清热解毒，促进代谢 | 避免空腹饮用 |
| 苹果汁 | 补充维生素，助消化 | 选择无糖或低糖款 |
| 西瓜汁 | 利尿消肿，清热解暑 | 不宜过量，易引起腹泻 |
| 红枣汁 | 补血养颜，增强体质 | 含糖较高，适量饮用 |
建议根据个人体质和需求选择适合自己的水果汁，并注意控制摄入量，避免添加过多糖分。结合合理饮食与运动，才能达到更好的减肥效果。
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