【什么水果补充维生素a】维生素A对视力、免疫系统和皮肤健康至关重要。虽然胡萝卜是常见的来源，但许多水果也富含维生素A。以下是几种富含维生素A的水果：
| 水果名称 | 维生素A含量（每100克） | 说明 |
| 胡萝卜 | 835 μg | 含有β-胡萝卜素，可转化为维生素A |
| 红心火龙果 | 46 μg | 含有少量维生素A和抗氧化物质 |
| 香蕉 | 27 μg | 含有少量维生素A，适合日常补充 |
| 猕猴桃 | 38 μg | 富含维生素C和A，增强免疫力 |
| 桑葚 | 26 μg | 含有多种营养成分，有益健康 |
建议日常饮食中适量摄入这些水果，有助于维持身体所需维生素A水平。
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