【降尿酸的食物有哪些】高尿酸血症是痛风的重要诱因，合理饮食对控制尿酸水平有重要作用。以下是一些有助于降尿酸的食物：
| 食物类型 | 作用说明 |
| 绿叶蔬菜 | 富含维生素和矿物质，有助于促进尿酸排泄 |
| 水果（如樱桃、柠檬） | 含有抗氧化成分，可降低尿酸水平 |
| 粗粮 | 升糖指数低，有助于维持代谢平衡 |
| 坚果 | 含健康脂肪和蛋白质，适量食用有益 |
| 足够水分 | 多喝水有助于尿酸排出 |
避免高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、浓肉汤等。建议结合个人情况调整饮食，并在医生指导下进行管理。
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