【什么是养生八宝茶】养生八宝茶是一种由多种天然草本植物和食材精心搭配而成的保健饮品，具有调理身体、增强体质的作用。它因选用八种主要成分而得名，常见原料包括枸杞、菊花、桂圆、红枣、决明子、茉莉花、人参、黄芪等。
以下是养生八宝茶的主要成分及其功效：
| 成分 | 功效 |
| 枸杞 | 明目、养肝、增强免疫力 |
| 菊花 | 清热解毒、缓解疲劳 |
| 桂圆 | 补血安神、改善睡眠 |
| 红枣 | 健脾养胃、补气养血 |
| 决明子 | 降压、护眼、润肠通便 |
| 茉莉花 | 疏肝解郁、提神醒脑 |
| 人参 | 补气强身、提高精力 |
| 黄芪 | 增强免疫、抗疲劳 |
养生八宝茶适合日常饮用，尤其适合工作压力大、作息不规律的人群。但饮用时也需注意适量，避免过量导致上火或不适。
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