【喝芝麻油有什么好处】总结：
芝麻油富含多种营养成分，适量饮用有助于改善健康。以下是其主要益处：
| 优点 | 说明 |
| 补充维生素E | 抗氧化，延缓衰老 |
| 促进消化 | 润肠通便，缓解便秘 |
| 降低胆固醇 | 含不饱和脂肪酸，有益心血管 |
| 增强免疫力 | 富含矿物质和微量元素 |
| 改善皮肤状态 | 外用或内服可滋润肌肤 |
注意： 芝麻油热量较高，不宜过量饮用。建议每日1-2汤匙为宜，可加入温水或食物中食用。
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问 喝芝麻油有什么好处
2025-10-10 14:16:14
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答推荐答案
2025-10-10 14:16:14
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