【桑叶的功效与作用有哪些】桑叶是桑树的叶子，传统中医认为其性寒、味甘苦，具有清肝明目、疏散风热、润肺止咳等功效。现代研究也表明，桑叶富含黄酮类化合物、多糖和氨基酸，对人体健康有多种益处。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清肝明目 | 可缓解眼睛疲劳，改善视力 |
| 疏散风热 | 适合风热感冒，缓解头痛、发热 |
| 润肺止咳 | 对干咳、咽喉不适有一定缓解作用 |
| 降血糖血脂 | 含有抑制血糖和胆固醇的成分 |
| 抗氧化 | 富含抗氧化物质，延缓衰老 |
综上，桑叶不仅在中医中应用广泛，在日常保健中也有重要价值。但使用时应根据个人体质，避免过量或长期服用。
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