【秋季孕妇应摄取哪些食物】秋季天气转凉，孕妇需注意营养均衡，增强体质。合理饮食有助于胎儿发育和自身健康。
| 类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼肉、豆制品 | 促进胎儿大脑发育 |
| 维生素 | 苹果、南瓜、胡萝卜 | 补充维生素，增强免疫力 |
| 纤维 | 全麦面包、燕麦、蔬菜 | 预防便秘 |
| 钙质 | 牛奶、豆腐、小鱼干 | 增强骨骼健康 |
| 水分 | 温水、汤类 | 保持身体水分平衡 |
秋季气候干燥，建议多食温补食物，避免生冷。同时，注意少食多餐，保证营养摄入充足。
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问 秋季孕妇应摄取哪些食物
2025-10-10 13:30:13
问题描述：
秋季孕妇应摄取哪些食物，拜谢！求解答这个难题！
答推荐答案
2025-10-10 13:30:13
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