【吃了开心果会上火吗】开心果是一种营养丰富的坚果，适量食用对身体有益。但“上火”是中医概念，通常指体内热气过盛，表现为口干、喉咙痛等症状。是否“上火”，因人而异。
| 项目 | 内容 |
| 是否会“上火” | 一般不会，但过量食用可能引发上火 |
| 原因 | 含油脂和热量较高，消化不良或体质偏热者易受影响 |
| 建议 | 每天不超过30克，搭配温水饮用更佳 |
| 注意事项 | 糖尿病患者、消化系统弱者应谨慎食用 |
总体来说，正常人群适量食用开心果不会“上火”，但应注意控制摄入量，避免油腻和过量。
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