【髌骨骨折保守治疗康复训练步骤】髌骨骨折保守治疗主要适用于无移位或轻微移位的骨折，通过固定和逐步康复训练促进恢复。以下是康复训练的主要步骤：
| 阶段 | 时间 | 训练内容 | 注意事项 |
| 1 | 第1-2周 | 固定患肢，避免负重 | 保持膝关节伸直，防止肌肉萎缩 |
| 2 | 第3-4周 | 膝关节轻度活动，如脚趾运动 | 避免剧烈动作，注意疼痛反应 |
| 3 | 第5-6周 | 开始股四头肌等长收缩训练 | 每日多次，每次10-15分钟 |
| 4 | 第7-8周 | 渐进性负重训练，使用拐杖 | 根据医生建议逐步增加负荷 |
康复过程中需定期复查，确保骨折愈合良好。同时，保持积极心态，配合专业指导，有助于加快恢复进程。
以上就是【髌骨骨折保守治疗康复训练步骤】相关内容，希望对您有所帮助。
