【头晕乏力怎么回事,怎么办】头晕乏力是常见症状，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 症状表现 | 应对方法 |
| 贫血 | 头晕、乏力、面色苍白 | 补铁、多吃富含铁食物 |
| 低血糖 | 心慌、出汗、乏力 | 饮食规律，避免空腹过久 |
| 睡眠不足 | 精神不振、注意力下降 | 保证充足睡眠，调整作息 |
| 高血压 | 头晕、头痛、心悸 | 定期监测血压，遵医嘱服药 |
| 病毒感染 | 全身无力、发热 | 休息、多喝水，必要时就医 |
如症状持续或加重，建议及时就医检查，明确病因后对症治疗。
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