【情绪不稳定易怒烦躁是什么症状】情绪不稳定、易怒和烦躁是常见的情绪问题，可能与心理或生理因素有关。以下是对这些症状的总结：
| 症状 | 描述 |
| 情绪波动大 | 情绪在短时间内剧烈变化，难以控制 |
| 易怒 | 对小事反应强烈，容易生气 |
| 烦躁 | 长期处于不安、焦虑状态，难以平静 |
| 注意力不集中 | 因情绪问题影响专注力 |
| 睡眠障碍 | 出现失眠或睡眠质量下降 |
这些症状可能由压力、焦虑症、抑郁症或内分泌失调等引起。建议及时调整生活方式，必要时寻求专业帮助。保持规律作息、适度运动和良好沟通有助于缓解情绪问题。
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