【喝咖啡对身体的好坏处】喝咖啡是许多人日常生活中的习惯，它既可能带来健康益处，也可能存在一些负面影响。以下是对咖啡对身体影响的总结。
| 优点 | 缺点 |
| 提神醒脑，增强注意力 | 过量饮用可能导致失眠 |
| 含抗氧化物，有助于预防疾病 | 咖啡因依赖，易产生戒断反应 |
| 降低患糖尿病风险 | 空腹饮用可能刺激胃部 |
| 有助提高代谢率 | 过量摄入可能引发心悸 |
适量饮用咖啡对身体有益，但应根据个人体质调整摄入量。建议每天不超过3杯，并避免空腹饮用。
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问 喝咖啡对身体的好坏处
2025-10-10 11:05:23
问题描述：
喝咖啡对身体的好坏处，快急死了，求给个正确答案！
答推荐答案
2025-10-10 11:05:23
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