【精神病可不可以自己治愈】总结：
精神病是否能自己治愈，取决于病情的严重程度和个体情况。轻度心理问题可能通过自我调节改善，但中重度精神疾病通常需要专业治疗。
| 项目 | 是否可自愈 | 说明 |
| 轻度焦虑 | 可能 | 通过放松、运动、心理咨询等改善 |
| 抑郁情绪 | 有限 | 长期不缓解需就医 |
| 精神分裂症 | 不可 | 需药物+心理治疗 |
| 躁郁症 | 不可 | 依赖专业干预 |
| 强迫症 | 有限 | 自我管理效果有限 |
结论：
多数精神病需专业治疗，自我调节仅作为辅助手段。及时寻求医生帮助是关键。
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