【睡觉前喝水会水肿吗】很多人担心睡前喝水会导致第二天脸部或身体浮肿。其实，是否水肿取决于个人体质和饮水量。
总结：
适量喝水不会导致水肿，但过量饮水可能加重肾脏负担，影响睡眠质量。
| 项目 | 内容 |
| 睡前喝水是否水肿 | 一般不会，但过量可能引起暂时性浮肿 |
| 原因 | 水分代谢慢，夜间水分滞留 |
| 建议 | 控制饮水量，避免睡前1小时大量饮水 |
| 适用人群 | 水肿体质、肾功能不佳者需特别注意 |
建议睡前少量饮水，保持身体水分平衡，有助于改善睡眠质量。
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问 睡觉前喝水会水肿吗
2025-10-09 04:42:33
问题描述：
睡觉前喝水会水肿吗，蹲一个有缘人，求别让我等空！
答推荐答案
2025-10-09 04:42:33
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