【身体抵抗力差是什么原因】身体抵抗力差可能由多种因素引起，了解这些原因有助于改善健康状况。以下是常见原因总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 饮食不当 | 营养不良、缺乏维生素和矿物质 |
| 睡眠不足 | 长期熬夜、睡眠质量差 |
| 缺乏运动 | 久坐不动，缺乏锻炼 |
| 情绪压力 | 长期焦虑、抑郁或精神紧张 |
| 慢性疾病 | 如糖尿病、甲状腺功能异常等 |
| 年龄因素 | 儿童或老年人免疫力较弱 |
保持良好生活习惯、合理饮食、规律作息和适度运动是提升免疫力的关键。如有持续不适，建议及时就医检查。
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