【醋吃多了对身体有害吗】醋是一种常见的调味品，适量食用有助于促进消化、调节血糖。但过量摄入可能带来一些健康风险。
| 项目 | 说明 |
| 对牙齿的影响 | 醋酸可能腐蚀牙釉质，导致牙齿敏感或损伤 |
| 胃部刺激 | 过量醋可能刺激胃黏膜，引发胃痛或不适 |
| 消化系统影响 | 长期大量饮用可能影响肠道菌群平衡 |
| 营养吸收 | 醋中的酸性物质可能影响某些矿物质的吸收 |
| 建议摄入量 | 每日不超过1-2汤匙（约5-10毫升） |
总体来说，适量食用醋是安全的，但应避免长期大量摄入。如有特殊健康状况，建议咨询医生。
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