【从中医理论探讨肝病的防治养生】中医认为，肝主疏泄，喜条达而恶抑郁。肝病多因情志不畅、饮食不节、劳倦过度等因素引起。预防和调养应注重情志调节、饮食清淡、作息规律。
| 中医理论 | 肝病防治养生建议 |
| 情志调养 | 保持心情舒畅，避免郁怒 |
| 饮食调理 | 多食绿色蔬菜，少食油腻辛辣 |
| 起居规律 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 运动保健 | 适度锻炼，如太极、八段锦 |
| 药膳辅助 | 可用枸杞、菊花等泡茶养肝 |
综上，中医强调“治未病”，通过整体调养可有效预防肝病发生，提升身体免疫力。
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