【苁蓉泡水喝的正确方法】苁蓉是一种常见的中药材，具有补肾益精、润肠通便等功效。正确泡水饮用，能更好地发挥其药效。
| 正确方法 | 说明 |
| 选用优质苁蓉 | 选择干燥、无霉变的正品，确保质量 |
| 清洗后使用 | 用清水轻轻冲洗，避免破坏有效成分 |
| 水温控制 | 建议用80℃左右的热水冲泡，避免高温破坏营养 |
| 泡制时间 | 一般浸泡10-15分钟即可饮用，不宜过久 |
| 饮用量 | 每日1-2次，每次3-5克为宜，不宜过量 |
建议根据个人体质调整用量，如有不适，应停止使用并咨询医生。
以上就是【苁蓉泡水喝的正确方法】相关内容，希望对您有所帮助。
