【金石斛的功效与作用】金石斛是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它主要生长在岩石缝隙中，因此得名“金石斛”。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 滋阴清热 | 有助于缓解口干、咽痛等上火症状 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
| 抗疲劳 | 改善体力不足，增强精力 |
| 促进消化 | 帮助胃部健康，改善食欲 |
| 美容养颜 | 富含营养成分，有助于皮肤健康 |
金石斛适合体质虚弱、易上火或需要调理身体的人群使用。建议在医生指导下合理服用，以达到最佳效果。
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