【额头长痘怎么调理】额头长痘是常见的皮肤问题，可能与内分泌、饮食、生活习惯等有关。以下为常见原因及调理方法总结：
| 原因 | 调理方法 |
| 内分泌失调 | 保持规律作息，避免熬夜，必要时咨询医生 |
| 饮食不当 | 减少高糖、油炸食物，多吃蔬果和清淡饮食 |
| 毛巾不洁 | 定期更换毛巾，避免用手频繁触摸额头 |
| 压力过大 | 适当放松心情，进行运动或冥想 |
| 化妆品刺激 | 选择温和无油配方产品，避免堵塞毛孔 |
此外，注意清洁皮肤，避免过度清洁或使用刺激性护肤品。若情况严重，建议及时就医，寻求专业治疗。
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